Plyo Alivable Plyo

Une boîte de Plyo réglable, également connue sous le nom d'une boîte pliométrique ou d'une boîte à sauter, est un équipement de fitness utilisé pour les exercices pliométriques. Les exercices pliométriques impliquent des mouvements explosifs conçus pour améliorer la puissance et la vitesse.

Une boîte de pli réglable permet aux utilisateurs de varier la hauteur de la boîte, ce qui peut être utile pour les personnes de différents niveaux de fitness ou pour différents exercices. Par exemple, une hauteur inférieure peut être utilisée pour les sauts de boîte ou les étapes, tandis qu'une hauteur plus élevée peut être utilisée pour des sauts de profondeur ou d'autres exercices avancés.

Le plyoboxe est fabriqué en métal à la surface non glissante pour éviter le glissement et assurer la sécurité pendant l'utilisation.

Lorsque vous utilisez une boîte de pli réglable, il est important de commencer avec une hauteur inférieure et de fonctionner progressivement jusqu'à des hauteurs plus élevées à mesure que la résistance et les compétences s'améliorent. Une forme appropriée est également importante pour prévenir les blessures et tirer le meilleur parti de l'exercice.