16,5 cm x 18 cm
Robuste et efficace, cet accessoire est conçu pour une utilisation quotidienne en salle de sport et s’adapte à tout équipement d’exercice à poulie.
Doté d’une structure en acier robuste pour une grande solidité, il est conçu pour résister à un usage intensif et vous aide à diversifier vos exercices.
La poignée en D simple pour tirage vertical est un accessoire utilisé pour les exercices de musculation ciblant les muscles du dos, en particulier les grands dorsaux. Elle se compose d’une poignée reliée à un câble passant par un système de poulie et connecté à une colonne de poids.
Pour effectuer l’exercice, asseyez-vous sur une machine de tirage vertical et saisissez la poignée en D simple d’une seule main. Les bras entièrement tendus, tirez la poignée vers le bas en direction de votre poitrine, en gardant les coudes près du corps et en rapprochant les omoplates. Relâchez lentement la poignée jusqu’à la position initiale et répétez l’opération le nombre de fois souhaité.
L’utilisation d’une poignée en D simple permet une prise plus neutre qu’avec une barre, ce qui peut être plus confortable pour certaines personnes et offrir également une plus grande amplitude de mouvement. Elle peut aussi être utile pour cibler des zones spécifiques du dos, selon l’angle adopté lors de l’exercice.
